论音乐对武术套路运动员心境的影响

[论文关键词]音乐武术常规运动员情绪

[论文]武术套路比赛是一种相互沟通和公平竞争。在武术套路的运动训练中,运动员的情绪通过音乐进行调整,以便随着音乐的变化而改变。本文采用文献资料法,问卷调查法和数理统计法进行调查研究,旨在探讨音乐与体育情感的密切关系,从而吸引武术套路参与者的注意,为改进提供一定的参考。武术比赛的水平。

前言

武术套路比赛今天是相互交流和公平竞争的运动。在竞技水平相当的激烈竞争中,运动员的情绪在比赛结果中起着关键作用。因此,在日常训练中,应有效调整运动员的情绪,使技能水平更好。

如今,武术套路与音乐形成了不解之缘。武术套路的训练和比赛是在音乐的伴奏下进行的。经验表明,音乐因素对运动员情绪的影响不容忽视。心理学研究表明,在认知器官中,听力信息量最大,而音乐是最容易引起大脑反应的感觉刺激。本文的目的是研究音乐对武术常规运动员情绪的影响,使从事武术套路的人们关注这项研究,为提高武术比赛水平提供有价值的参考。

论音乐对武术套路运动员心境的影响

一,研究对象和方法

(1)研究对象

来自吉林省体育学院的52名学生,包括武术套路学生,12名来自吉林省武术专业队,15名来自东北师范大学体育学院,进行了抽样调查。 (见表1)

(2)研究方法

1.纪录片方法。根据研究目的,任务和研究内容,回顾了1998年至2000年在各种公共出版物上发表的20多篇关于音乐和武术套路运动情感的文章,并根据实际情况进行了研究。

2.问卷调查方法。对吉林省体育学院武术套路25名学生,吉林省武术专业队12名,东北师范大学体育学院15名进行问卷调查。共发放问卷52份,回收问卷52份,回收率100%,有效问卷50份,有效率96.2%。

3.数据统计方法。基于从问卷中获得的数据进行统计分析。

二,结果与分析

(1)音乐和情感

音乐是一门艺术。它利用声音塑造艺术形象,表达人们的思想感情,反映社会现实生活。作为一种意识形态,它对人们的思想,情感和生理有一定的影响。

情绪是一种随着情境变化而随着认知和变化过程而发生的心理现象。冲动,明确和多才多艺是人类心理活动的一个重要方面。

运用音乐调节和控制运动员的情绪对提高运动员的技术水平和运动效果具有重要的现实意义。(2)音乐与人类心理和生理活动的关系

专家指出,音乐不仅影响人们的心理状态,还会使人体的一系列生理指标和生理过程发生变化,甚至直接影响到整个体育过程。

1.音乐对人们心理的影响。事实证明,音乐可以影响人们的情绪,精神和行为。音乐心理学家认为,有节奏的音乐很容易让人兴奋;温柔的抒情音乐让人感觉舒适。可以看出,不同的旋律和节奏产生或激发或抑制人。

2.音乐对人体生理学的影响。不同的音乐对人体有不同的刺激作用。当人们处于一个美好的音乐环境中时,他们可以改善心理系统,心血管系统,内分泌系统和消化系统的功能,促进身体分泌健康的活性物质。

(3)音乐对武术常规训练的影响

音乐对武术常规训练中运动员的情绪有直接影响。

在问卷调查过程中,来自吉林省体育学院的25人,来自吉林省的12人,以及来自东北师范大学体育学院的15人,共计52人作为统计数据,可以从表2中了解到,节奏更快的音乐随着伴奏,78%可以集中注意力,6%有情绪烦躁,20%有疲劳和不安; 42%的慢音乐伴奏,30%的情绪烦躁,32%导致疲劳和烦躁不安。因此,在武术常规训练中使用音乐来调整运动员的情绪是有效的。

不同旋律的音乐会对武术运动员的心理产生不同的影响,使每个部分的肌肉能够协调,有节奏地收缩。音乐向人脑传达各种刺激,人脑发出各种运动指令,从而调节人的情绪,情绪,意志和行为,使身体的运动和静力,形状和精神,身体和心灵融为一体。武术常规训练和音乐的结合具有同步效果。不同运动的节奏组合可以显示武术常规训练与音乐之间的内在联系,追求最理想的内部同步效果,这是人们在武术常规训练中所追求的目标。武术套路的节奏是人体运动的自然形态和运动范围以及能量的增加和减少的组合。通过音乐的配合,它可以展示武术“精,气,神”的效果。

2.音乐对运动员身体素质的影响。在武术套路运动员的体能训练中,速度素质练习非常重,尤其是运动员的速度水平,直接影响到日常完成的质量。在速度训练中,在令人振奋和欢快的音乐声中,也适当地选择一些变化的音乐来调节和调动运动员的情绪。力量训练也是一个不容忽视的内容。它的练习可以用一种震撼的声音进行,有一定的震动,这让运动员感到兴奋。耐力训练需要在自我克制,自我控制和自我激励的心理状态下进行。在音乐选择方面,选择轻松愉快的音乐作为背景音乐,以缓解和缓解疲劳。

论音乐对武术套路运动员心境的影响

灵活而灵活的质量练习可以放在一起,使用轻快活泼的音乐交替播放,充分调动运动员的热情,培养运动员的反应和警觉性。

3.音乐对运动员运动训练难度的影响。对于武术常规运动员的训练,很多运动员感到无聊,这直接影响到训练效果。原因是主未能充分调动运动员的内心激情。激情可以激发人们的自我激励和斗志,调动人和心灵的潜能,提高他们的活动效率。实验表明,训练中的得分对从业者有直接影响。同样的训练内容练习,运动员将对音乐的伴奏表现出极大的兴趣,注意力可以集中在训练中,运动员将在训练中非常积极,从而促进完成训练任务。可以说音乐有助于保持高水平的学习热情和愉快的学习。

4.音乐对训练恢复的影响。武术套路的训练和恢复是提高运动成绩的两个重要方面。忽视任何一方都会严重影响绩效的提高。音乐不仅在训练中起着重要作用,而且是休息和康复的理想方式。它在训练中产生运动疲劳,合理使用音乐,加速运动疲劳的恢复,提高训练效果。从心理学的角度来看,利用心理效应来减轻心理紧张,改善心理抑郁状态,有利于更快恢复消耗的神经能量。在音乐的调节下,通过大脑中枢调节人体,运动员的呼吸,血压,心率,肾上腺皮质和肾上腺分泌都有相应的变化。它还影响神经系统的兴奋状态和脑电图,肌电等。从运动心理学的角度来看,音乐对人们的情感感染有着相对直接的影响。使用音乐不仅可以减少运动员的兴奋感,还可以引导他们产生良好的情绪,同时也可以消除抑郁和疲劳。振兴精神,促进康复,提高培训效果

第三,结论

音乐与武术常规训练有着密切的关系。音乐应以有针对性和适当的方式广泛合理地使用,以充分满足武术常规运动员的心理需求,结合项目的特点和武术常规运动员的运动。风格,开展有针对性的音乐理论训练,增强武术常规运动员的文化艺术素养,不断增强自我心理调节和自我控制能力。

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